दिन का विषय:
'क्वालिटी स्लीप, साउंड माइंड, हैप्पी वर्ल्ड' इस साल वर्ल्ड स्लीप डे की थीम है, जो दिमाग और शरीर पर नींद के प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए है।
विश्व नींद दिवस क्यों मनाया जाता है?
नींद के महत्व और इसकी सामान्य अवहेलना के बारे में गलत धारणाओं का मुकाबला करने के लिए दुनिया भर के सोमनोलॉजिस्ट और नींद के शोधकर्ताओं ने इस दिन का निर्माण किया। जबकि कुछ सफल लोग कहते हैं कि वे हर रात अनुशंसित 8 घंटे की नींद के करीब आने की कोशिश करते हैं, कुछ आध्यात्मिक नेताओं सहित अन्य लोग इसे आधा भी नहीं पाने पर गर्व करते हैं।
दिन का इतिहास:
वर्ल्ड स्लीप डे वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी द्वारा आयोजित किया जाता है और इसे पहली बार 2008 में मनाया गया था। तब से यह एक वार्षिक जागरूकता कार्यक्रम बन गया है। पहले विश्व नींद दिवस का उद्देश्य दुनिया भर में नींद से संबंधित जानकारी का प्रसार करने के लिए नींद स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को एक साथ लाना था।
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